Ett danspass är både roligt och bra träning för hela kroppen.
Många studier visar att dans har goda effekter. Rörelse till musik är välgörande det gör att du orkar lite mer än annars. När du rör dig frigörs endorfiner kroppens eget må-bra-hormon och du blir GLAD!
-
-
Skapad: 10 MAJ 2013 11:27
Du glömmer den egna kroppen och stimuleras psykiskt. Dansen kan även ha positiva effekter på det psykiska välmående och stress. Det är därför dans ofta lyfts fram som en bra aktivitet för att hålla sig i form. Dansen går ut på att utmana de egna gränserna med musik blir det lättare att röra sig till.
Och rörelsen lönar sig ökar blodgenomströmning, bentäthet och ökar konditionen.